Tai Chi Chuan Torrelodones
domingo, 16 de junio de 2024
Presentación
miércoles, 9 de marzo de 2022
La contribución femenina: Chen Yuxia, 陈豫侠 (Orígenes III)
Chen Liqing demostrado Taijiquan Estilo Chen, xiaojia. |
Wu Yinghua, demostrando la forma de espada doble |
Wu Yinghua demostrando Vuelo Diagonal |
Chen Yuxia en Caída y Separación de la forma Yi Lu |
Chen Yuxia visitando al Maestro Hong Junsheng en Jinan |
Chen Yuxia y Hong Junsheng practicando empuje de manos |
Chen Yuxia enseñando la forma de espada de 54 movimientos |
viernes, 28 de enero de 2022
Taijiquan para fisioterapia.
Aparte de su elevado nivel de Taijiquan, otra de las grandes ventajas de contar con Diego Cáceres en Tai Chi Chuan Torrelodones es que Diego es, entre otras cosas estupendas, fisioterapeuta titulado y practicante.
En relación con esta, faceta, la revista del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha publicado recientemente un artículo suyo sobre el aspecto de ejercicio terapéutico del Taijiquan. Muy interesante y que podéis leer aquí
lunes, 5 de octubre de 2020
Sable de Taiji, Estilo Yang - V. (Yang shi, Taiji Dao, 楊氏 太极刀 - V)
Tai Ji Dao V
太 极 刀
Quinta y última de las entradas dedicadas a la práctica del Sable de Taiji, Estilo Yang Tradicional. En ella sintetizamos en varias tablas los movimientos de la forma y las técnicas básicas que se emplean en ellos. Este es el material que han desarrollado las entradas anteriores que fueron:
- II. Técnicas de la hoja del sable
- III. Técnicas de la empuñadura y el anillo y técnicas de la mano vacía y
- IV. La Forma de 13 Movimientos.
Por supuesto, volvemos a presentar el video de referencia para usar y acompañar estos textos y al final incluimos un enlace a un documento PDF en el cual hemos reunido el contenido de estas cinco entradas.
Partes de un sable de Taiji |
- La forma de 13 Posturas y su Poema
Resumen de las técnicas básicas empleadas en la Forma de Sable de 13 Movimientos, Estilo Yang Tradicional, Línea Yang Chengfu
Acabamos con el prometido enlace a toda la información de la serie en un documento PDF que podéis descargar de nuestra carpeta de Google Drive. Esperamos que os haya sido de utilidad.
lunes, 28 de septiembre de 2020
Sable de Taiji, Estilo Yang - IV. (Yang shi, Taiji Dao, 楊氏 太极刀 - IV)
Tai Ji Dao IV
太 极 刀
Partes de un sable de Taiji |
- La forma de 13 Posturas y su Poema
El origen de la Forma de 13 Posturas cuya
base comparten los Estilos Yang y Wu no se conoce con precisión. Sin embargo,
sí parece establecido que no procede de formas previas del Estilo Chen y la
hipótesis más plausible es que se originó en Beijing en el entorno de Yang
Luchan, bien durante la vida de este, o entre sus hijos y alumnos. Un hecho
confirmado es que Wu Quan You (1834-1902), alumno de Yang Luchan y fundador del
Estilo Wu ya enseñó esta forma a sus discípulos.
A continuación presento una traducción (a partir de diversas versiones inglesas) de los versos que acompañan cada una de las 13 Posturas principales, así como el número de movimientos en que las subdivide el Gran Maestro Fu Zhongwen, las técnicas que se ejecutan en ellos y algún comentario de las posibles alusiones o significado del verso correspondiente.
1.- Siete Estrellas, Cabalgar al Tigre y Cambiar el Sable
七星跨虎交刀勢 / Qī Xīng Kuà Hǔ Jiāo Dāo Shì
- 6
movimientos
El verso describe las tres partes que se
suceden en esta postura. Las dos primeras son semejantes a los movimientos de
igual nombre de la forma de mano vacía y en la tercera el sable se transfiere
de la mano izquierda a la derecha. Además, “Siete Estrellas” es, por una parte,
una denominación habitual de la Osa Mayor, pero también una referencia a los
siete partes del cuerpo consideradas más importantes y cuya armonía e
integración son claves para una ejecución adecuada de cualquier movimiento.
Dichas partes son la coronilla, hombros, codos, palmas de la mano, cadera,
rodilla y plantas de los pies.
2.- Siempre Preparado,
Expandir Súbitamente Alertando Mente y Qi
騰挪閃展意氣揚 / Téng Nuó Shǎn Zhǎn Yì Qì Yáng
- 9
movimientos
3.- Vigilar a
Izquierda y Derecha. Separar a ambos Lados
左顧右盼兩分張 / Zuǒ
Gù Yòu Pàn Liǎng Fēn Zhāng
- 2
movimientos
Sable de tipo piandao (sable de corte, subtipo de liuyedao con la curva más acentuada). S. XIX |
4.- La Grulla Blanca
Separa sus Alas y Palma de los Cinco Elementos
白鶴展翅五行掌 / Bái Hè Zhǎn Chì Wǔ Xíng Zhǎng
- 5
movimientos
5.- La Flor de Loto
Arrastrada por el Viento y Oculta bajo las Hojas
風捲荷花葉內藏 / Fēng Juǎn Hé Huā Yè
Nèi Cáng
- 3
movimientos
Sable yanchidao ("ala de ganso", subtipo de liuyedao con punta biselada) s. XVIII |
6.- La Dama de Jade
Enhebra la Lanzadera en las Ocho Direcciones
玉女穿梭八方勢 / Yù Nǚ Chuān Suō Bā
Fāng Shì
- 19
movimientos
El verso alude a ataques que, aunque se
suceden con rapidez en todas direcciones (en chino la referencia a las ocho
direcciones, ba fang, lo es en
realidad a todas las direcciones), deben ser ejecutados con la velocidad y
precisión de un hábil tejedor pasando la lanzadera por la urdimbre. Es decir,
el combate ocurre en la totalidad del espacio tridimensional, pero ello no
puede producir desorden y falta de claridad en nuestras acciones.
7.- Las Tres Estrellas
se Abren y Cierran a Voluntad
三星開合自主張 /
Sān Xīng
Kāi Hé Zì Zhǔ Zhāng
- 5
movimientos
Las Tres Estrellas son una denominación del
Cinturón de Orión, pero aquí aludiría a tres puntos (pie derecho, punta del
sable y mano izquierda) cuya alineación en determinados momentos recordaría a
esa constelación. En otra interpretación, se trataría de una referencia tanto a
tres partes del cuerpo (palma, codo y planta del pie) como a los tres
componentes internos shen (espíritu,
mentalidad, actitud), yi (mente, en
el sentido de procesos cognitivos) y qi.
Las estrellas se abrirían y cerrarían en los movimientos de separación y recogida
de manos y brazos que se van alternando en esta postura y que se corresponden e
integran con la expansión y recogida de los tres componentes internos.
Sable yutoudao ("cabeza de pez", subtipo de yanmaodao o liuyedao con un pico en el lomo). s. XVII |
8.- Patada Doble y
Amansar al Tigre
二起腳來打虎勢 /
Èr
Qǐ
Jiǎo
Lái Dǎ Hǔ Shi
- 7
movimientos
El verso describe las dos partes de que
consta esta postura, aunque en la práctica actual del estilo Yang la primera de
las dos patadas mencionadas se omite y ha desaparecido. Algunos autores
sugieren que el movimiento inicial del pie izquierdo habría sido originalmente
la primera patada seguida de inmediato de la segunda con el pie derecho, como,
por ejemplo, en la postura del mismo nombre de la forma Yi Lu del Estilo Chen. En el estilo Wu, la primera patada se
ejecuta a veces y se trata de una patada baja con el pie derecho a la que sigue
una segunda patada más alta con el mismo pie.
9.- Inclinarse y
Girar, Bloqueo Diagonal y Patada de Pato Mandarín
披身斜掛鴛鴦腳 / Pī
Shēn Xié Guà Yuān Yāng Jiǎo
- 4
movimientos
Sable wodao ("sable japonés", subtipo de liuyedao influido por las espadas japonesas, a veces con hojas importadas de Japón) s. XVII |
10.- Empujar la Barca
Siguiendo la Corriente, Alzar el Sable y Usarlo como una Percha
順水推舟鞭作篙 / Shùn Shuǐ Tuī Zhōu Biān Zuò Gāo
- 4
movimientos
“Empujar a favor de la corriente” es una
expresión china que significa aprovechar las circunstancias favorables para
conseguir nuestros objetivos. El resto del verso describe, más o menos
metafóricamente, las acciones de la postura incluyendo el movimiento de
“hundir” el sable en el corte final hacia abajo acompañado de la mano izquierda
empujando hacia delante. Esto recordaría a un barquero clavando la percha en el
fondo para propulsar su barca y enfatizaría la coordinación adecuada para
ejecutar estas dos acciones.
11.- En Posición Baja
y con Tres Armonías, Cambios Fluidos y Naturales
下勢三合自由招 / Xià Shì Sān Hé Zì Yóu Zhāo
- 4 movimientos
El verso alude a un movimiento inicial de
“bajada” y enraizamiento que en la práctica actual no se marca demasiado, y a
la integración cambiante de, por una parte, los tres componentes internos shen, yi y qi que ya hemos
mencionado y que debe producir a su vez la coordinación externa entre brazos y
piernas en los tres ataques sucesivos que componen la postura (corte inicial al
frente empujando el sable, Tui, corte
“limpiando”, Mo, hacia atrás y tajo
horizontal hacia delante, Zhan, final)
y la sucesión fluida de los mismos.
Dadao o "gran sable". s. XIX Tipo de sable de gran tamaño y formas variadas común en los s. XIX y XX |
12.- Nadar y Saltar
sobre la Puerta del Dragón
左右分水龍門跳 / Zuǒ
Yòu Fēn Shuǐ Lóng Mén Tiào
- 5
movimientos
En chino, “nadar” se puede expresar como
“separar agua a izquierda y derecha” y, por tanto, el verso alude inicialmente
a los dos ataques alternos a cada lado con que comienza esta postura. La Puerta
del Dragón es una zona real de rápida corriente del río Amarillo que los peces
deben superar saltando en sus migraciones. La leyenda dice que los peces saltan
para pasar por encima de una imaginaria puerta invisible colocada muy alta a
través del río ya que los que lo consiguen se transforman en dragones. La
moraleja para el artista marcial es que el trabajo duro y la práctica constante
de habilidades en principio simples y ordinarias llevan a grandes logros.
13.- Bian He Trae la
Piedra de Jade y el Fénix Vuelve a su Nido
卞和攜石凤还巢 / Biàn Hé Xié Shí Fèng
Hái Cháo
- 6
movimientos
En chino, ambas expresiones indican que una
tarea se ha completado con éxito y a la perfección. La primera alude además a
que dicho final feliz se ha obtenido a través de graves tribulaciones y
problemas afrontados sin flaquear en el propósito. La segunda se refiere a un
carácter extraordinario y excepcional de dicho éxito.